Ciruelas

Gracias a su alto contenido de agua, fibra, sorbitol y derivados de la hifroxifenilxantina, la ciruela tiene propiedades láxantes, por lo cual son muy utilizadas para luchar contra el estreñimiento. El consumo de ciruela resulta muy beneficioso a las personas que sufren de calambres musculares, ya que posee una buena cantidad de potásio. La mermelada de ciruela combinada con jugo de limón y agua caliente, es un buen aliado para calmar la tos. Este fruto también es un excelente depurador del organismo.